pierwszy raz

[...] drugim. W spotkaniu z Grecją strzelił bramkę, która dała Japończykom zwycięstwo. W Celticu grają dwaj Polacy: napastnik Maciej Żurawski i bramkarz Artur Boruc. W niedzielę pierwszy mecz nowego sezonu Idea Ekstraklasy Arka Gdynia - Legia Warszawa. O szansach beniaminka w rywalizacji z wicemistrzem Polski mówi dyrektor sportowy gdynian Wojciech [...]

[...] w 2003 roku, w ubiegłym sezonie doprowadzając drużynę do mistrzostwa Hiszpanii. Jego obecny kontrakt wygasa w 2007 roku. Mecz z Legią Warszawa, pod koniec sierpnia, będzie pierwszym pojedynkiem rozegranym na nowej, podgrzewanej murawie na stadionie przy ul. Kałuży. W przyszłym tygodniu ruszają prace przygotowawcze do tej inwestycji Cracovii. [...]

[...] się w nim: Real Madryt i FC Barcelona (Hiszpania), AC Milan i Inter Mediolan (Włochy), Arsenal Londyn i Manchester United (Anglia) oraz Bayern Monachium (Niemcy). Po raz pierwszy w fazie grupowej Ligi Mistrzów zagrają: Villarreal CF i Betis Sewilla (Hiszpania), Udinese Calcio (Włochy), FC Thun (Szwajcaria) i Artmedia Bratysława (Słowacja). W [...]

[...] mecz kary) grupa D Lille: Milivoje Vitakic (drugi z dwóch meczów kary) Villarreal: Jose Maria Romero Poyon (drugi z dwóch meczów kary) Manchester United: Wayne Rooney (pierwszy z dwóch meczów kary) grupa E AC Milan: Marek Jankulovski (drugi z dwóch meczów kary) grupa F Real: Ronaldo (drugi z dwóch meczów kary) grupa H Inter: Juan [...]

[...] 2000 Wome wykorzystał rzut karny i Kamerun zdobył złoty medal na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney. W meczu z Egiptem "jedenastki" nie wykorzystał i Kamerun po raz pierwszy od roku 1986 nie awansował do turnieju finałowego Mistrzostw Świata. Łaska kibica na pstrym koniu jeździ i piłkarz Interu Mediolan może zapomnieć o uwielbieniu [...]

[...] boiska zostałem. Byłem podbudowany ich reakcją" - powiedział 21-letni zawodnik, który przyznał, że z nieprzychylnym zachowaniem włoskich kibiców spotkał się nie po raz pierwszy. Zespołowi z Mediolanu grozi kara finansowa i odebranie punktów. Prezydent Interu Giacinto Fachetti wyraził oburzenie zachowaniem "kilku nieodpowiedzialnych [...]

[...] z kolei jestem zbyt zmęczony żeby w ostatniej serii je dźwignąć. PO prostu nie lubię takich sztywnych ram i tyle RAMPING TO JEST TO!!! gdy zacząłem tym sposobem to po raz pierwszy zauważyłem że nie trzeba być na codzień wiecznie zmeczonym, zakwaszonym, zniszczonym żeby zbudować mięśnie. Czułem się jakby jakiś pieprzony tygrys wbił mi się w [...]

[...] alkoholu). Kolesie zaczeli machac lapkami. Zaczalem krazyc wokol nich w taki sposob aby jeden byl caly czas za drugim (metoda pewnie znana wielu z Was z bramek). Gdy poszedl pierwszy konkretny strzal w kierunku mojej twarzy, zrobilem unik i odruchowo zlapalem goscia za bluze prawej reki. Odruch, ktory zawsze stosuje przy solowkach, w celu [...]

[...] obraz młodzieży. Jak miąłem lat naście też tak na młodzież narzekano, choć ani wtedy, ani teraz nie było to prawdą. Wracając do walki ulicznej. Wychodzi na to, że pierwszy lepszy szary człowiek może założyć szkołę samoobrony i zarabiać krocie. Podaj przykład kogoś kto zarabia na tym krocie w tym kraju. Dlaczego nie? Przecież to równie [...]

[...] Zamiast o medal teraz będziemy grać o dziewiąte miejsce - pisze dziennik "Verdens Gang". - Na dwie minuty przed końcem Norwegia prowadziła dwoma bramkami i po raz pierwszy w historii awansowała do półfinału MŚ. Wystarczyło tylko obronić tę przewagę, lecz słowo "wystarczyło" w przypadku Norwegów jak zwykle jest niemożliwe - [...]

[...] Ale Rosji nawet w sporcie nie można ufać, bo rozmawiamy sportowo oczywiście. Ukrainiec to tylko jeden był w metrze w Kijowie tylko jeden strzał dostał. Generalnie nigdy pierwszy nie zaczynałem. Teraz pewnie spokojniejszy bym był, a wtedy tak szybko reagowałem, młody to wyrywny. Kiedyś dostałem dwie pochwały, raz za udaremnienie włamania, a [...]

[...] dziś pewną historię. Będzie długa i bez morału. %-) Będę zanudzać, ale na sentymenty mnie wzięło w Walentynki. :D Ledwie ponad dwa lata temu, dokładnie 7 lutego 2016 po raz pierwszy wzięłam hantel do ręki. I nie była to potrzeba zmiany swojego ciała, bo wtedy moją miłością był McDonald i czekolada (w sumie nadal troszkę jest...:D), a nie [...]

ten_nowy 2 nie mam pojęcia ale od 1 godz do 30 min gdzieś tak wszystko zależy od tempa , przerw między seriami itp. novyneo-Bent & Sinister? to jakiś program czy ćwiczenie nie wiem. Może jakiś fimik. Pierwszy trening zrobiony. I pewne modyfikacje. Wywaliłem bent press bo mi coś nie gra do układu. Ćwiczenie strasznie techniczne raz wejdzie i ciężar [...]

[...] Slavia Ruda Śląska, Śląsk Milicz, Piast Wola, Megavolt Koszalin Kategoria wagowa: 120 kg Trener klubowy: Adam Sadłyk Marek Garmulewicz to nestor polskiego zapaśnictwa. Jako pierwszy polski "wolniak" zdobył złoto w imprezie seniorskiej rangi Mistrzostw Europy i Świata, a konkretnie jest trzykrotnym mistrzem Starego Kontynentu. Razem z [...]

[...] ze był zapas, bo trening właściwie pod wytrzymałość, a nie szybkość przyniósł poprawę szybkości, bo wiem że są jeszcze naprawdę duże możliwości poprawy i rozwoju. Dzisiaj pierwszy dzień simple & sinister. O mało z lenistwa ni odpuściłem, a teraz jestem miło odprężony i rozciągnięty. Fajne to TGU ;) Rozgrzewka: 3x5 hip bridge, goblet squat, [...]

Muszę się nauczyć robić galaretę. Lodówkę mam trochę minimalistyczną. Nie ma się co uczyć ;) Garnek, golonki, nóżki i dłuuugie gotowanie. Jak ktoś lubi, to marchewka w kostkę, ale ja po pierwsze primo nie lubię a po drugie primo mam obawy, co się będzie z tą marchewką działo przy dłuższym przechowywaniu. Daję sól, pieprz w ziarnkach, ziele [...]

[...] 5 minut - i nic. Po siedmiu nie było jeszcze telepania, lecz zaczęły lekko szczypać nogi - nowość> Wyszedłem nie z zimna lecz z rozsądku. Może trzeba było zostać? ;) Dzisiaj pierwszy z dni dorzynania ;) Dzisiaj 5 km, jutro 12-14, sobota 25 i rozbieganie niedzielne. Dziwne, mnie nogi szczypią zaraz po wejściu do wody:) Takie wrażenie, jakby [...]

Od wczoraj się lenię ;) Pojechaliśmy z rodziną w Spawareczki regiony ;) Dzisiaj korzystając z kawałka śniegu postawiłem Młodego po raz pierwszy na narty ;) Delikatne zaznajomienie z tematem, nie było źle, króciutko, żeby nie zniechęcić i przestraszyć ;) Chodzi mi po głowie jakiś plan treningowy pod kątem siłki. S&S jest dobre, ale kurczę nudne. [...]

Easy strenght. Jakoś mi umknęło. Magor, czytałeś? 5 ćwiczeń, 10 powtórzeń. 40 dni pod rząd, codziennie. Może to jest rozwiązanie? Lubię gotowe programy. Mógłbym wybrać na przykład TGU, press, snatch, pull up i plank. Pierwszy pełny tydzień z dwoma porzadnymi interwałami we wtorek i czwartek za mną. Poniedziałek, środa i piątek rower do [...]

[...] testował lek przeciwwrzodowy. Środek ten dopuszczono do stosowania w suchych wyrobach spożywczych w roku 1981, a w napojach gazowanych w roku 1983. W rzeczywistości po raz pierwszy dopuszczono go do stosowania w suchej żywności 26 lipca 1974 roku, jednak na skutek zastrzeżeń zgłoszonych przez neurologa dra Johna W. Olneya oraz prawnika [...]